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SERVIÇOS

FISIOTERAPIA

FISIOTERAPIA

Ao contrário do que se costuma pensar, a fisioterapia não é um procedimento a que a gestante deve recorrer apenas se sentir dor ou desconforto. Trata-se, na verdade, de uma terapia com inúmeros benefícios, que prepara a mulher para as profundas mudanças impostas pela gestação.

A fisioterapia, quando realizada corretamente, ajuda tanto na prevenção, quanto no tratamento de dores musculoesqueléticas e de disfunções do assoalho pélvico. Auxilia ainda na preparação para o parto e no pós-parto.

No instituto Nascer, a conduta fisioterapêutica é traçada após avaliação minuciosa da musculatura e da postura da futura mamãe. As sessões são individuais e incluem treinamento dos músculos da pelve, alongamento e fortalecimento muscular, trabalho postural, terapia manual, uso de compressas, exercícios e orientações para redução de cãibras, inchaço, desconfortos respiratórios e muito mais.

Ginástica Funcional para Gestantes

Aula especialmente planejada para grávidas que mescla técnicas diversas, como pilates solo, yoga e musculação. Prepara a mulher para o parto, trazendo benefícios à mãe e ao bebê.

Pilates de Solo

O Pilates é um sistema de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates, que estimula corpo e mente. São movimentos específicos associados à respiração, que fortalecem os músculos, desenvolvem flexibilidade e aumentam a coordenação motora, além de melhorar a saúde e o bem-estar.

Benefícios do Método Pilates:

Na gravidez

  • Melhora da percepção corporal
  • Melhora do padrão respiratório, amenizando falta de ar e cansaço
  • Diminuição de inchaços e cãibras
  • Melhora do alinhamento postural
  • Previne e reduz dores na coluna e na pelve
  • Previne disfunções do assoalho pélvico
  • Melhora do bem estar
  • Auxilia na preparação para o parto

No pós-parto

  • Acelera no retorno das condições musculares dos braços, pernas e principalmente abdome
  • Melhora da postura, facilitando as tarefas do dia a dia
  • Melhora ou previne dores nas costas
  • Ajuda na recuperação da musculatura do assoalho pélvico
  • Diminui a ansiedade e promove o relaxamento

Na saúde das mulheres

  • Melhora da postura, da força e flexibilidade dos músculos
  • Previne e alivia dores ou lesões musculares e articulares
  • Redução da ansiedade e melhora da qualidade do sono