Retomar a vida profissional com o fim da licença maternidade pode ser bastante complicado para algumas mulheres. Além do receio de deixar o bebê, há ainda a preocupação com os novos desafios de conciliar a carreira com a maternidade.
A questão é contemporânea, já que atualmente as mulheres precisam exercer muitos papéis ao mesmo tempo. Enquanto algumas decidem dar uma pausa na carreira para se dedicarem inteiramente à criança, outras optam por retornar ao trabalho, pois não conseguem se imaginar o dia todo em casa.
Por isso, é bem normal que neste período surjam sentimentos de ansiedade, tristeza, insegurança, medo e até culpa. Para endossar esse sentimento, muitas mães ainda acreditam que a responsabilidade de cuidar dos filhos é só da mulher, o que acaba prejudicando ainda mais a volta ao trabalho.
No entanto, apesar de desafiador, é possível encarar o fim da licença maternidade com tranquilidade com algumas medidas de ordem prática e emocional.
COMO SE ORGANIZAR PARA O FIM DA LICENÇA MATERNIDADE?
Planejamento é a palavra-chave, por isso o ideal é se organizar até mesmo antes da chegada do bebê! Uma das escolhas mais importantes é definir com quem a criança vai ficar. Neste momento, a presença do pai ou da rede de apoio da mulher se torna ainda mais essencial, pois quanto mais confiança a mulher tiver em quem cuidará de seu filho, mais tranquila será essa fase de adaptação. Horários e distância do trabalho também devem ser priorizados para organizar sua nova rotina.
Se mulher ainda estiver amamentando é preciso buscar orientações sobre a extração e armazenamento do leite materno. Mas, se o bebê já estiver com 6 meses de vida, começar uma introdução alimentar pode ser uma boa maneira de completar a alimentação do pequeno enquanto você estiver fora. De qualquer forma, lembre-se de testar essa nova rotina algumas semanas antes da volta ao trabalho.
Outras dicas para facilitar a adaptação da mãe e da criança com a nova realidade:
- Tenha em mente que o que mais importa não é a quantidade de tempo que se passa com o bebê, mas sim a qualidade desses momentos.
- Divida as responsabilidades! Lembre-se de recorrer à sua rede de apoio: mãe, sogra, irmãos, amigos, e claro, seu companheiro, se tiver.
- Não se sinta culpada por estar contente em retornar. O fim da licença maternidade também pode ser uma chance de se reencontrar fazendo outras atividades.
- Utilize a tecnologia a seu favor: use as ligações de áudio e vídeo para ficar por dentro da rotina do bebê.
DIGA NÃO AO SENTIMENTO DE CULPA!
Os sentimentos de insegurança e culpa costumam fazer parte da rotina de quem passa pelo fim da licença maternidade. Entretanto, é possível fazer desse, um período de aprendizado e evolução. Com planejamento, organização e alguns cuidados de questões práticas e emocionais, o fim da licença-maternidade pode até ajudar no processo de educação e independência do bebê.
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