Sono na Gravidez: o que pode ser feito para melhorar?
Alterações hormonais, desconfortos físicos e ansiedade podem impactar o sono na gravidez. Neste post, você confere as principais causas da insônia gestacional e estratégias práticas para melhorar a qualidade do descanso em cada trimestre, promovendo bem-estar para a gestante e o bebê.
Náuseas e Vômitos na Gravidez: como aliviar?
Náuseas e vômitos são comuns no início da gravidez e podem afetar o bem-estar da gestante. Neste post, explicamos as causas mais frequentes e reunimos dicas práticas e seguras para aliviar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e promover uma gestação mais tranquila.
10 Razões científicas para ter um Parto Natural
O parto natural é uma escolha segura e saudável, respaldada por evidências científicas. Neste post, listamos 10 razões embasadas na ciência que mostram os benefícios físicos e emocionais desse tipo de parto para a mãe e o bebê. Conheça mais sobre essa abordagem humanizada e suas vantagens.
A construção do cérebro humano começa no útero: a base da educação de uma nação
A base do desenvolvimento cerebral ocorre ainda na vida intrauterina, influenciando diretamente o futuro emocional, cognitivo e social da criança. Neste artigo, entenda por que investir nos primeiros mil dias de vida é investir na educação e no futuro de uma sociedade inteira.
Cesariana a pedido: o que a ciência diz e como acolher essa decisão com ética e humanização
A cesariana a pedido gera debates sobre riscos, autonomia e ética. Este artigo apresenta evidências científicas e discute como profissionais podem acolher a escolha da mulher com respeito e humanização, promovendo decisões informadas e seguras.
Toque vaginal de rotina no pré-natal: ainda se justifica?
O toque vaginal ainda é amplamente utilizado no pré-natal, mas sua indicação de rotina vem sendo questionada. Neste artigo, abordamos as evidências científicas sobre sua real utilidade, os possíveis desconfortos e alternativas mais respeitosas à gestante.
A Banalização da Soroterapia e os Riscos para Gestantes
Recentemente, o Brasil foi abalado por uma notícia devastadora: uma gestante de 32 anos, em sua 34ª semana de gravidez, morreu após receber um coquetel de vitaminas intravenoso em uma farmácia. Segundo a família, ela apresentava sintomas leves de gripe e procurou o serviço para “reforçar a imunidade”. O procedimento, realizado sem prescrição médica e […]
4 exercícios para ajudar o bebê a virar de cabeça para baixo
Para ajudar o bebê a virar de cabeça para baixo e ficar em posição cefálica, a grávida pode fazer uma série de exercícios de acordo com a orientação do obstetra a partir de 34 semanas de gestação. Quando o bebê fica na posição cefálica antes do nascimento, o parto pode ser feito de forma natural. […]
Os Primeiros 1000 Dias de Vida: você sabe a importância?
Os primeiros 1000 dias da vida humana, que englobam o período da concepção, a gravidez, o nascimento e os dois primeiros anos de vida, são conhecidos como uma fase crítica e única de desenvolvimento. Essa etapa, frequentemente chamada de “grande janela de oportunidade”, é essencial para garantir um crescimento saudável, não só fisicamente, mas também […]
Atividade Física na Gestação: Um Aliado Poderoso na Prevenção da Pré-Eclâmpsia
A gestação é uma fase marcada por transformações físicas, emocionais e hormonais intensas. E embora cada gravidez seja única, existe um fator que pode beneficiar praticamente todas as mulheres grávidas: a prática regular de atividade física. Mais do que uma recomendação de bem-estar, o exercício durante a gestação é uma poderosa ferramenta de prevenção de […]